写于 2019-01-02 11:03:17| 永利皇宫博彩| 奇点

巴黎:研究人员周五表示,通过30分钟的体育活动 - 包括清洁房屋或步行上班 - 每周五天,可以防止五年内全球每12人死亡一次

根据发表在“柳叶刀”医学期刊上的一项研究,“高度活跃[每周750分钟]与更大程度的减少有关

”这项研究在17个国家追踪了13万人,“在全球范围内证实,身体活动与降低死亡率和心血管疾病的风险相关,”作者在一份新闻声明中说

这与研究参与者来自哪个国家,活动类型,或者是休闲活动还是日常交通工具或家务劳动无关

世界卫生组织建议每周至少进行150分钟的“中等强度”或75分钟的“剧烈强度”有氧运动

研究作者表示,世界上近四分之一的人口不符合这一要求

该研究的主要作者,加拿大西蒙弗雷泽大学的斯科特李尔说,这项新的研究表明,“一周中大多数日子只需30分钟步行就有很大的好处”

该研究包括来自富国和穷国的城市和农村地区的35至70岁的参与者

他们被追踪了将近七年

研究人员指出,有多少人患有心脏病,中风或心力衰竭等疾病,并将这些数字与个人的身体活动水平进行了比较

“在符合活动指南的106,970人中,3.8%患有心血管疾病,相比之下,5.1%患者没有患心血管疾病,”作者说

“未达到建议活动量的人死亡风险也更高--6.4%,而符合指南的人则为4.2%

”身体活动是作为交通工具,作为工作的一部分或作为家务劳动完成的团队发现,这是最常见的形式

“总的来说,一个人做的活动越多,死亡和心血管疾病的风险就越低

”法新社

作者:解铍